Uus uuring näitab, et teleri vaatamine on tugevalt seotud laste rasvumise suurema riskiga

Uued Hispaania uuringud on leidnud, et televiisori vaatamine näib olevat elustiili tegur, mis on kõige tugevamalt seotud laste ülekaalulisuse või rasvumise riskiga.

La Caixa toetatud keskuse Barcelona Globaalse Tervise Instituudi (ISGlobal) juhitud uues uuringus vaadeldi 1480 Hispaania lapselt kogutud andmeid.

Uurijad hindasid viit laste elustiiliharjumust, sealhulgas kehalist aktiivsust, uneaega, telerivaatamist, taimse toidu tarbimist ja ultratöödeldud toidu tarbimist, paludes vanematel täita küsimustikud oma lapse harjumuste kohta 4-aastaselt.

Teadlased mõõtsid ka laste kehamassiindeksit (KMI), vööümbermõõtu ja vererõhku nelja- ja seitsmeaastaselt.

Ajakirjas Pediatric Obesity avaldatud leiud näitasid, et viiest uuringus analüüsitud käitumisviisist oli telerivaatamisel kõige tugevam seos ülekaalu ja rasvumisega, kusjuures lapsed, kes olid vähem aktiivsed ja veetsid kella ajal televiisori ees istuvamalt. 4-aastased on 7-aastaselt suurema tõenäosusega ülekaalulised, rasvunud või metaboolne sündroom.

Kui aga uurijad vaatlesid istuvale elule kulunud aega muude tegevuste, näiteks lugemise, joonistamise ja mõistatuste tegemisega, ei paistnud need tegevused olevat seotud ülekaalu või rasvumisega.

"Enamik senistest uuringutest on keskendunud pigem individuaalse elustiili käitumise kui kumulatiivse mõju mõjule," kommenteeris uuringu kaasjuht Martine Vrijheid. "Samas on hästi teada, et ebatervislik käitumine kipub kattuma ja on omavahel seotud." Teadlane Sílvia Fernández lisas, et televiisori vaatamine "heidutab füüsilist tegevust ja katkestab uneaega". Meeskond lisas ka, et piisav magamine varases lapsepõlves on oluline tervisliku kehakaalu säilitamiseks hilisemas lapsepõlves. "Varasemad uuringud on näidanud, et 45 protsenti lastest ei maga soovitatud tundide arvu ööpäevas," selgitas Fernández. "See on murettekitav, sest lühemat uneaega seostatakse ülekaalulisusega."

Tulemused näitasid ka, et kõrge suhkru-, soola- ja küllastunud rasvasisaldusega ning madala toiteväärtusega ülitöödeldud toitude, näiteks saiakeste, magusate jookide ja rafineeritud teraviljatoodete, rohket tarbimist 4-aastaselt seostati kõrgem KMI 7-aastaselt.

Jällegi väidavad teadlased, et televiisori vaatamine võib seda elustiili käitumist mõjutada. "Kui lapsed vaatavad televiisorit, näevad nad tohutul hulgal ebatervisliku toidu reklaame," kommenteeris uuringu kaasjuht Dora Romaguera ISGlobalist. "See võib julgustada neid neid tooteid tarbima."

Uurijad jõudsid järeldusele, et tervislike eluviiside kehtestamine lapsepõlves, sealhulgas piiratud televiisoriaeg, kooliväline kehaline aktiivsus, piisav uneaeg, rohke köögiviljade söömine ja ülitöödeldud toidu vältimine, on täiskasvanueas hea tervise jaoks olulised.